就寝前のズィクル

باسمك اللهم أموت وأحيا

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا

意味: アッラーよ、あなたの御名において私は死に、そして生きます。

回数

1回

功徳

預言者ﷺは夜に寝床に就くと、手を頬の下に置いてこれを唱えられました（ブハーリーが伝承）。

出典

アル・ブハーリーの伝承

玉座の節（アーヤトゥル・クルスィー）

اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ ۗ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ ۖ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ

回数

1回

功徳

寝床に就く時にこれを読んだ者には、朝までアッラーからの守護者が付き、悪魔は近づきません（ブハーリーが伝承）。

出典

玉座の節 — アル・ブハーリーの伝承

قل هو الله أحد ۝

قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۝ اللَّهُ الصَّمَدُ ۝ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۝ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ

意味: 言え、「彼はアッラー、唯一なる御方である。アッラーは永遠に自存される御方である。彼は生まず、生まれもしない。彼に比べうる何ものもない。」

回数

3回

功徳

預言者ﷺは寝床に就く時、両手のひらを合わせて息を吹きかけ、イフラース章と二つの守護章を読み、両手で体のできる限りをなでられました。これを3回繰り返されました（ブハーリーが伝承）。

出典

両手を合わせて息を軽く吹きかけ、守護の3章を唱えます — アル・ブハーリーの伝承

قل أعوذ برب الفلق ۝

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۝ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ ۝ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ ۝ وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ ۝ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ

意味: 言え、「私は黎明の主にご加護を求める。彼が創られたものの悪から。深まる夜の闇の悪から。結び目に息を吹きかける女たちの悪から。妬む者が妬むときの悪から。」

回数

3回

功徳

イフラース章ともう一つの守護章とともに朝夕3回ずつ読めば、「あらゆることからあなたを守るのに十分である」（アブー・ダーウードとティルミズィーが伝承）。

出典

アル・ブハーリーの伝承

قل أعوذ برب الناس ۝

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۝ مَلِكِ النَّاسِ ۝ إِلَٰهِ النَّاسِ ۝ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۝ الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ ۝ مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ

意味: 言え、「私は人々の主にご加護を求める。人々の王、人々の神に。身を隠す囁く者の悪から。それは人々の胸に囁きかける者、ジンであれ人間であれ。」

回数

3回

功徳

イフラース章と黎明章（アル・ファラク）とともに朝夕3回ずつ読めば、「あらゆることからあなたを守るのに十分である」（アブー・ダーウードとティルミズィーが伝承）。

出典

アル・ブハーリーの伝承

اللهم قني عذابك يوم تبعث

اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ

意味: アッラーよ、あなたがしもべたちを復活させる日に、あなたの懲罰から私をお守りください。

回数

3回

功徳

預言者ﷺは眠ろうとする時、右手を頬の下に置き、これを3回唱えられました（アブー・ダーウードが伝承し、アルバーニーが真正と判定）。

出典

アブー・ダーウードとアッ・ティルミズィーの伝承

سبحان الله

سُبْحَانَ اللَّهِ

意味: アッラーに讃えあれ（スブハーナッラー）。

回数

33回

功徳

ファーティマのタスビーフ：寝る時にタスビーフ33回、タハミード33回、タクビール34回。預言者ﷺは「それはあなたたちにとって召使いよりも良い」と言われました（ブハーリーとムスリムが伝承）。

出典

アル・ブハーリーとムスリムの伝承

الحمد لله

الْحَمْدُ لِلَّهِ

意味: 称賛はアッラーに属します（アルハムドゥリッラー）。

回数

33回

功徳

寝る時に唱えるファーティマのタスビーフの一部：「それはあなたたちにとって召使いよりも良い」（ブハーリーとムスリムが伝承）。

出典

アル・ブハーリーとムスリムの伝承

الله أكبر

اللَّهُ أَكْبَرُ

意味: アッラーは最も偉大なり（アッラーフ・アクバル）。

回数

34回

功徳

寝る時に唱えるファーティマのタスビーフの一部で、タクビールは34回です（ブハーリーとムスリムが伝承）。

出典

アル・ブハーリーとムスリムの伝承